●尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

　　●保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

　　●食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

　　●积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　●远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

　　●实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

　　●妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。▲

　　(袁月)