中暑后3大健康禁忌：忌一次性大量饮水
□刘阳
1.忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
2.忌大量食用生冷瓜果。如果大量吃进生冷瓜果，会损伤脾胃阳气，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
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□刘阳
1.忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。
2.忌大量食用生冷瓜果。如果大量吃进生冷瓜果，会损伤脾胃阳气，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
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