□何世桢

　　一周前，67岁的秦大爷因头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡到医院就诊，经检查诊断，被确诊为“小中风”。幸好治疗及时，秦大爷的病情很快得到了控制。后来，秦大爷告诉医生，自己入院前曾经感冒了一星期，还伴有恶心、发烧等症状。医生听了后说，这很有可能是中风的诱因。而通过感冒、恶心、呕吐等症状来分析，中风则与湿邪犯体有关。

　　中国中医科学院博士后、河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师张运克说，现在刚刚立秋，这个时期高温已经过去、火邪已退，但是“秋老虎”有时候还会反复，再加上昼夜温差较大，很多人因为没有适应季节的变化，结果出现感冒、发烧、腹泻等疾病。

　　从中医上讲，这个时期属“长夏”时节，长夏时节“湿邪”较盛。湿邪困脾，会导致脾胃功能失调，所以很多人会感觉肚子胀，不消化，有时候吃点凉东西就拉肚子。还有些人出现的感冒、恶心、呕吐、发热，也多与暑湿有关。

　　另外，还有些人在出现腹泻的时候，毒素会进入血液循环，使血管痉挛，这也会诱发心脑血管疾病。因此，这个时节，中老年人要注意祛湿邪，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群。

　　其实，现在这个季节有很多食物都有祛湿邪的作用，如薏米、莲子、赤小豆等，还可以把冬瓜皮、玉米须“变废为宝”，每天熬水喝，因为它们的利湿效果也非常好。如《本草再新》中就说，冬瓜皮“走皮肤，去湿追风，补脾泻火”。而玉米须不仅可以利湿，还有一定的降糖作用。

　　在中医典籍里还有一个利湿的名方，叫“五皮饮”，它包括陈皮9克、茯苓皮24克、生姜皮6克、桑白皮9克、大腹皮9克，具有行气化湿、利水消肿的作用。