受访专家：中山大学附属第三医院内分泌科主任 曾龙驿

　　在糖尿病的治疗过程中，要尽量避免低血糖的发生，这就是现在提出来的一个理念，叫做“优化血糖”。中山大学附属第三医院内分泌科主任曾龙驿在接受家庭医生在线采访时说，教会病人怎么去减少低血糖的发生，是医生非常重要的一部分工作。

　　首先一定要强调，病人必须要遵守医生给他制定的治疗方案，不要随意增减药物。因为现在资讯和媒体都很发达，所以病人一旦得了糖尿病，他自己会查很多资料，同时也会跟其他病友交流。这些交流大部分是好的，他们会相互介绍一些控制血糖的经验，但也有一些不好的，就是他会介绍一些自己认为好的经验，但是糖尿病治疗是很讲究个体化，每个病人治疗方法不可能完全一样，或多或少会有些差别，某些病人的治疗方案可能并不适合别人，从而产生一些不好的结果。

　　其次，在日常生活中，一定要注意规律的饮食。一旦病人吃了药，不吃东西它也会在体内发生作用，所以要求有规律的饮食，不能说由着性子来，正常人饿一顿饱一顿没什么，但是对于糖尿病病人来说容易出现血糖高，也增加了低血糖的风险。

　　第三，要有规律地运动，包括运动的时间，一般来说，医生鼓励病人在进食以后再去运动，当然1型糖尿病一定要打了胰岛素以后去运动，不要空腹运动。曾龙驿指出，病人要注意自我保护，身边带些糖果、糕点，发生轻微低血糖的时候可以处理，不至于发展到很严重的阶段。还有就是最好身上带张卡片，就说我是个糖尿病病人，其他人看到了知道怎么能处理，这都是避免严重的低血糖发生的办法。

　　糖尿病患者出现的低血糖问题是不容忽视的，但是积极地预防、有效地应对，也并不是多可怕的事情。