□林顺  

　　酒精可以抑制体内非常重要的一个化学反应——肝脏的糖原异生与糖原分解反应。这两个反应可以在人饥饿时通过体内储存的肝糖原分解为葡萄糖或通过储存的脂肪分解的脂肪酸合成葡萄糖释放到血液而保持血糖的恒定。 

　　糖友如果喝了大量的烈性酒，特别是在晚上空腹喝酒，酒精抑制了糖原异生反应，从而也就抑制了血糖自动调节的机制，就会产生严重的低血糖。特别是那些晚上注射中、长效胰岛素的糖友，更应避免晚餐空腹大量饮酒。 

　　糖友应避免空腹饮酒，特别是晚餐时喝酒，一定要吃主食；平日血糖控制很好的人，如果晚餐时喝了酒，睡觉前再测一下血糖。如血糖低于4mmol/L，要吃一些糖类食物，如面包、馒头、饼干等，以防止出现夜间低血糖。