肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。

新浪健康官方微博

背景：人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

• 放屁太臭快查肠道
• 喝水都胖源于肠道细菌
• 排便太用力易惹心梗
• 三种运动促排便
• 每周排便3次是否正常

更多>>

　　天津市第一医院内科副主任 刘爱东

　　张大爷3天前突然开始拉肚子，还有点发烧，起初每次吃3粒氟哌酸就能缓解，可过了两天吃着药还得去四五趟卫生间，这才到医院来看病。经过粪便培养，我们发现张大爷的腹泻是由“肠道菌群失调”引起的。

　　在人体的肠道里，至少有400多种病菌，它们中间90%以上是“常住户”，其余的则是“过路者”，一旦它们的比例、种类、数量发生明显变化，就可能表现出腹泻、腹胀、产气或者便秘等症状。这时单纯使用抗菌药很难解决问题，而通过服用一些活菌药调节肠道菌群，帮助“常住户”去应对“过路者”，往往能收到较好的效果。

　　哪些人容易出现肠道菌群失调呢？一是儿童，尤其是幼儿肠道细菌的比例还没有固定下来，容易导致营养吸收障碍等；二是老年人，随着年龄的增高，肠道菌群的平衡会发生改变，在调整的过程中，容易发生菌群失调；三是长期使用抗菌药的人，肠道内有益生菌和致病菌，抗菌药物分不清“敌我”，长期服药对肠道菌群的破坏非常大。