夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。

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背景：急性日晒伤在暴晒后并不会立即表现出来，往往是暴晒后6~12小时裸露皮肤才会出现大片的红斑、脱皮。

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　　本报讯(记者叶洲)正值酷暑，皮肤面对着似火骄阳的考验。那么，皮肤如果被晒伤后应该怎么处理呢？专家表示，对于已经晒伤的皮肤，应该立即在红斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷湿敷，能起到明显的缓解作用。 

　　北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师孔宇虹表示，日晒伤一般出现在日晒数小时至十余小时后，在暴露部位出现边界清楚的红斑，颜色鲜红，严重的可以出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，遗留色素沉着或减退。局部烧灼感或刺痛感，症状轻者2-3天内痊愈，严重者需一周左右才能恢复。

 孔宇虹指出，对于已经晒伤的皮肤，应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。即刻在红斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷湿敷，能起到明显的缓解作用。说到湿敷，也是有讲究的，要用4-6层纱布，浸透液体，轻轻拧至不滴水为止，敷于晒伤部位，待纱布偏干，再次洒上液体，每天湿敷2-3次，每次湿敷20分钟，直到急性症状消退，也可外用炉甘石洗剂，此外，冰牛奶也是冷湿敷的佳品，除了安抚、消炎的作用，还有美白、嫩肤的功效。 

    在湿敷的同时，可以选择搭配药物进行治疗。孔宇虹提醒，晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品，不要吃海鲜、辣椒、羊肉等发物，也不要饮酒。