齐鸿：中医认为，肠胃不好，属于脾胃不和。脾胃是人体的后天之本，气血生化之源，也是人类生产气血的加工厂。人的脾胃功能不好。这个人表现出来的症状就是气血虚弱，气血虚弱，就是常说的正气不足，可能会得很多种疾病。

　　主持人王莹：从外观上来看呢？

　　齐鸿：外观上看，脾胃不好的人，表现出来的症状身体相对比较瘦弱，面色出现萎黄，肌肉也缺少力量。精神萎靡，不是很振奋的状态。

　　主持人王莹：严重的话从病理上看会引发什么样的疾病？

　　齐鸿：很多了。因为人体如果是正气不足会导致很多严重的疾病发生。

　　主持人王莹：所以很多朋友应该注意了，可以试着齐主任教我们的按摩方法，今天开始可以尝试一下。

　　我们看看各位网友有什么问题。

　　网友：专家您好，我今年57岁，男，九年前得过萎缩性胃炎，瘦的不到60公斤，吃中药调理基本正常了，但每到入春、入冬季节，特别是天凉时胃就会不舒服、吃东西不消化，总要吃药，而且体重偏轻，身高1.7米，体重不足65公斤，很多人见面总问我怎么这么瘦呀？我每天坚持按摩足三里、天枢等穴位，半年多了也没见到明显效果，请问专家我还该怎么治疗呢？

　　主持人王莹：是不是穴位没找准？

　　齐鸿：可能你操作的方法不太正确。从他的身高和体重来说基本上还可以，不算太瘦。
萎缩性胃炎最好还是采取其他的治疗方法。当然了，按摩是可以起到一些辅助的作用。比如说从远端的穴位，可以做一做，对他还是有好处的。

　　主持人王莹：像节目开头说的，胃病分两种，一个是功能性，一个是器质性的。这位朋友是器质性的。通过按摩效果并不是很明显。

　　齐鸿：咱们不主张在局部进行按摩治疗。

　　网友：每天中午后小腹开始胀气，整个小肚子胀的园园的，右肋处酸疼，肚子胀气想排气又排不出来。排出后会舒服些。早上大便总感到没拉完。是胃还是肠的毛病？能按摩吗？

　　齐鸿：这个朋友的症状，我建议应该到医院找专业人士进行一些检查。有右侧疼痛的症状，这种症状，首先要排除有器质性的问题。

　　主持人王莹：有的朋友说胃不好，经常打嗝排气？是胃不好都这样吗？

　　齐鸿：胃是向下起到传导的作用，脾是向上把营养传送给全身的作用。正常情况下，脾气上升，胃气下降是正常的生理功能。如果说饮食伤及了肠胃，胃向下传导的作用受到影响。食物就会停留在胃中，导致胃气上溺，出现打嗝。可以点点这个穴位，肩井穴，肌肉和肩膀中间的隆起处，用三个手指往下挤压，有非常酸胀的感觉。就有缓解的作用。

　　网友：我今年46岁，女性，晚上吃很少的饭胃里就不舒服。最近有半年晚上很少吃东西，体重下降。请问这一般的是什么原因？

　　齐鸿：也是要到医院检查，体重下降影响的原因很多，还有很多消耗性的疾病。首先应该诊断清楚以后再按摩治疗。

　　主持人王莹：很多网友之前问我们很多问题，我和齐主任也特别看了一下，主任的意思是您要把自己的症状描述再具体一些，要不然我们无法进行判断，下次留言的朋友一定要注意，一定要细致一些。

　　网友：三伏天胃及腹部摸起来冰凉冰凉的，更不敢吃生冷食物，否则就会一泻千里，如何缓解症状呢？

　　齐鸿：这种情况下，三伏天，湿气比较大，湿气对脾胃会起到影响作用。脾的主要作用是润化水湿，人体体内的水要通过脾的作用通过肾脏排出题外。外界的湿气比较重会影响到脾的功能，导致这个作用不能正常的发挥。脾虚弱会影响阳气，一遇到凉就会有腹泻，我们对寒凉为主的脾胃症状，可以采取温热的方法，做一做艾疚。

　　主持人王莹：他已经注意到了属于虚寒，不敢吃生冷的，用温热的东西来调节一下。

　　胃火重口臭怎么办？

　　网友：胃肠消化不好，口臭，请问有什么简单的按摩方法可以改善吗？已看过医生，没有什么细菌性感染。

　　齐鸿：口气比较重的情况下，中医来说还是属于胃有热。食物不能得到很好的消化，气体就往上通过胃表现出来。

　　主持人王莹：是通常说的胃火？

　　齐鸿：对。我们给大家介绍一个穴位，内廷穴，第二脚趾和第三个脚趾中间的位置，我们用指甲经常掐掐，这个感觉比较经，这个是行穴，有很好的清热泄火的作用。

　　主持人王莹：我们也有按脚的经验，按哪哪疼就说明哪不好？

　　齐鸿：足底按摩每一个地方都有一个反射区，反射区的变化，包括颜色等等都反映到相应脏器功能。

　　主持人王莹：你刚才教我们的方法，按上很疼，这个是有联系吗？

　　齐鸿：这个有联系，但是没火的也疼。

　　网友：经常便秘，怎么按摩可以缓解症状？有时间的规定吗？

　　齐鸿：这个应该具体情况具体分析，中医对脾胃病这一块，大体分为虚症和实症，便秘也是一样，有虚实之分，要根据不同的情况，通过中医的辩证来制定相应的治疗方法。否则的话，治疗方法相违背，不但不能去病，反而会加重。

　　主持人王莹：还有一个问题是很多人非常好奇，有的人很瘦，吃的还很多，胃也不好。有的人很胖，吃的不一定很多，胃也不好。这之间有没有什么联系呢？

　　齐鸿：这也是中医所说的脾胃不和的现象。就是说脾胃的润化的功能出现了问题。脾有一个重要的作用，是润化水湿。人体内如果说吃的比较多，但是伤及了脾胃功能，脾的润化水湿的作用虚弱了，人体的湿气不能正常的排出，停留在人体内部就会肿、胖。

　　主持人王莹：瘦呢？

　　齐鸿：像刚才所说的胃热，经常会感觉到饥饿，吃的很多，但是不胖。肠胃的吸收作用，是不正常的。

　　主持人王莹：所以养护好自己的肠胃是特别重要。节目最后，齐主任再给我们总结一下，怎么样让自己的肠胃舒服？按摩的方法您也用一句话来提示一下网友？

　　齐鸿：肠胃不好，时间跨度很大，从刚出生的婴儿到老人都会出现这个问题。表面上看是小问题，如果背后没有得到有效的控制和治疗，也可能发生比较严重的问题。所以重视对肠胃的保健是非常重要的。我们从意识上首先要重视。

　　另外一个要做到饮食有节制，情绪要乐观。劳逸结合，还要进行适当的运动。对功能性的围场不适，可以通过按摩的方法来进行调理。如果网友不能清楚的判断自己的肠胃现在属于什么样的情况。最好首先要医院咨询专业医生，排除器质性的问题，我们能够采用这种简单、易行的方法，使肠胃得到健康。

　　主持人王莹：再把那几招再重复一下。

　　齐鸿：这几个方法，一个是腹式呼吸，找好穴位，放到肚脐上进行呼吸。还有一个是进行挪腹，顺时针挪动100—300次。第三个是揉腹，紧贴腹部进行揉动，尽量使腹部感觉到发热。第四个是点穴，中万穴，双手中指相对挤压，6—9次。然后是捶打腰背，上下进行捶打。这个没有次数限制。

　　主持人王莹：坐在电脑旁，累了也可以捶一下。

　　齐鸿：最后是捶打小腿，胃经的经线。

　　主持人王莹：好，谢谢您完整的结束和演示，希望各位网友能够有所收获，新浪健康养生坛节目每周一期，我们下期节目再见。

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