跳转到正文内容

心脏病和青光眼患者不宜大量饮水防秋燥

http://www.sina.com.cn  2011年08月16日07:57  舜网-当代健康报

  本报记者 汤雷

  时值秋季,虽然不少地方气温仍高,但毕竟节气已到,中医讲“秋主燥”,这时身体的保养应以防秋燥为主。大家都知道,多喝水可以防秋燥,不仅如此,多喝水还有诸多好处,比如预防中风、便秘、肾结石等,因此,很多人开始身体力行。但有关专家提醒,多喝水虽可防秋燥,但并非人人适宜,关键是要掌握科学的喝水方法,尤其是不要一次大量饮水。

  山东临沂的岳女士对此深有体会。岳女士患有冠心病、高血脂,听说多喝水可以预防中风,她便有些心动,加之当时又到秋季,多喝水还可防秋燥,她便开始有意识地每天多补水。起初还好,但一个星期下来,岳女士渐渐感觉有些不对劲,胃胀、食欲不振,有时还会感觉头晕、心慌,因为平时一向都很注意,好像并没有什么特别诱因,她意识到可能是多喝水惹的祸。果然,饮水量恢复到以前的水平,不适症状很快就缓解。

  山东大学齐鲁医院心内科主任医师纪求尚指出,现在很多人推崇多喝水来促进体内代谢,多喝水能防燥,也能降低血液黏稠度,预防血管栓塞,预防中风,但关键是要掌握科学的喝水方法。如方法不当,不仅不能防秋燥,降低血黏稠度,反而会危害身体健康。长期喝水过量或短时间大量喝水,人体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此每人饮水量应视个人状况而定,最好是少量多饮,一次饮水过多和喝得过快对身体均不利,老人尤忌。摄水过多还会加重心、肾负担,所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不宜多喝水防秋燥。

  特别是心脏不好的人不宜多喝水防秋燥,否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。临床中发现很多心脏病人每天也大量饮水,事实上这是很危险的。因为大量水进入人体并被吸收后,会导致人体体液量明显增多,使血液变稀,血容量增加,导致心脏负荷加重,心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的增加对正常人来说问题不大,但对心脏病患者来说,他们原本就不健全的心脏往往很难承受这样的变化,因此很可能诱发或加重病情。

  青光眼患者也不要多喝水防秋燥,青光眼和眼压过高有关,而喝多了水会导致眼内房水增多,眼压上升,对病情不利。专家提醒,大量饮水后,由于大量的水分被人体所吸收,眼内房水随之增多,正常人可通过加速新陈代谢加以调节,排泄掉多余的房水,而青光眼由于滤帘功能障碍,房水排出异常,使眼压上升。青光眼的病人喝水防秋燥也要注意控制饮水量,一般每次饮水不要超过500毫升,一天的饮水量也不宜超过2000毫升。

  其实,防秋燥除了多喝水还有很多方法,可以多吃养阴润肺的食物,如梨、猕猴桃、西瓜及绿叶菜,可以帮助保持大便通畅,减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干有一些好处。同时应该顺应自然规律,规律作息不熬夜,保持乐观的情绪,也能减轻秋燥的不适之感。

分享到: 欢迎发表评论我要评论

 

更多关于 饮水 秋燥  的新闻

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2012 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有