用脑过度按摩后腰有助缓解疲劳
长期从事脑力劳动而又缺少运动的人，多按摩肾俞穴，可解除乏力、疲劳等不适。肾俞穴位于腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧两指宽处。
做法是：双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3~5分钟；或直接用手指按揉肾俞穴，直至出现酸胀感，且腰部微微发热。此方法对中老年人的养生也大有帮助。
卫生部中日友好医院按摩科主任医师 唐学章
|
|
|
更多关于 按摩 的新闻
- 按摩膝盖内侧有助缓解头晕症状 2011-10-11 10:04:29
- 按摩四穴位有助增强免疫力抗感冒 2011-10-09 09:27:51
- 正确按摩两个穴位可强壮阳气(图) 2011-10-08 07:41:57