过去，天气热又没空调的时候，中国的小孩子就算不穿衣服、图凉快，大人也要用“肚兜儿”把孩子的肚子保护起来。中国人向来重视腹部保暖，因为腹部是全身最容易被寒邪击中的部位。
女人腹部着凉衰老快我们的腹部比背部要柔软、薄弱得多。中医讲，“腹部为阴，背部为阳”，但在属于阴的腹部中，肚子，也就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方，又是“阴中之阴”，也就是全身最怕受凉、最需要保暖的地方。
不管这人多胖，肚子那里一定是全身温度最低的，手摸上去总是凉凉的，因为人必须通过脂肪的隔离避免腹腔过多散热。内脏要想工作、消化食物，再使 营养吸收进入血液，必须有热量维持，而且必须保持到一定温度，一旦温度低于36摄氏度，那些能消化食物的生物酶就“罢工”了，所以，身体非常清楚：再冷不 能冷肚子！脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的。
过去经济不发达，没有冰箱、冰柜的时候，夏天卖冰棍儿的车上，都盖个厚棉被，冰棍儿躲在厚棉被里就不会化了。肚子上的脂肪就类似棉被的效果，里 面越寒，棉被越得厚。但凡是肚子上脂肪厚的人，没几个是身体特壮实的，他们虚胖的多，火力不足的多，否则也就不必要积攒那么厚的脂肪了。中国人穿衣不能露 肚子的规矩，原理就在这里。
中医有个经验之谈：“瘦人多阴虚，胖人多阳虚。”这里说的胖子就是那种白胖白胖的、肌肉松弛、脂肪多的体形，这个体形是典型的阳虚体形，过多的 脂肪是阳虚者为了御寒、为了减少已经不多的热量丧失而积聚起来的。阴虚的人之所以瘦，因为阴虚是火多了、水少了，这种情况下，热量相对过剩，即便是亢奋的 虚热，身体也会本能地将它散出去。而瘦体形的人体表面积大，便于散热，和阳虚的人胖一样，阴虚的人瘦，也是身体自我协调的结果。
女性更应该注重腹部的保护，因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，血有“遇寒则凝”的特点，盆腔瘀血就可能形成。这种常规检查发现不了的病症，也称“盆腔瘀血综合征”，是很多女性站久了就腰酸肚子坠、痛经、疲劳的主因。血液运行不畅，盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。
摘自江苏凤凰科学技术出版社 《女人暖养更年轻》 佟彤著
