中老年人喝点柠檬马蹄水降压

2017年12月17日 00:00 健康时报
微博 微信 空间 分享 添加喜爱

  柠檬不只能泡水喝,还有很多其他食用方法。将新鲜柠檬带皮切成片,五个马蹄削皮,煮成柠檬马蹄汤,适合中老年人饮用,有助于预防高血压

  除了煮汤,还可以自己做柠檬茶喝。准备半个柠檬、3~4个红茶包和一些蜂蜜。把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包,倒掉此次的茶水,再注入开水泡茶。柠檬切片,每片最好控制在3~4毫米的厚度,切好后放入茶壶中。柠檬片泡四五分钟左右,然后就倒入杯子里,加适量蜂蜜,就可以慢慢享用了。

标签: 柠檬

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

大雪:祛寒保暖早睡晚起

大雪标志着仲冬时节正式开始,此后天气更冷,降雪的可能性更…[详细]
大雪:祛寒保暖早睡晚起
热门搜索
健康美图