大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，太阳到达是黄经120。大暑节气也正是属于中伏阶段，也就是每年的最热的一个阶段。相信大家都知道“热在三伏”。大暑时节，我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而全国各地温差也不大。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。而我国的台湾地区则有在大暑吃凤梨的习俗，因为这个时节的凤梨最好吃，而且有败火的作用。与此相反的是，有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一种传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。
大暑
寓意：一年中最热的时期
气候特点：高温酷热
日期：公历每年7月22-24日之间
太阳位置：太阳位于黄经120°
前一节气：小暑
后一节气：立秋
风俗活动：晒伏姜、烧伏香
风俗食物：饮伏茶
农事活动：抢收抢种、抗旱排涝
养生：补脾健胃
属性：24节气之一，排第12，属中气
日期计算
大暑日期的计算：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，
L=闰年数。
21世纪C=22.83，20世纪=7.928。
举例说明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，
7月22日是大暑。
例外：
1922年的计算结果加1日。
