大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生。古籍《月令七十二候集解》上说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
民俗专家表示，在我国，立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，民间至今流行着“贴秋膘”“啃秋”等习俗。一旦立秋，虽仍然很热，人们的身上却再无湿黏不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的的想法，以补偿入夏以来的亏空。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。而山东莱西地区流行立秋吃“渣”，就是一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。
立秋
寓意：秋季开始，暑去凉来
气候特点：天气逐渐凉爽，秋老虎
日期：公历8月7日-9日
太阳位置：太阳到达黄经135°时
前一节气：大暑
后一节气：处暑
风俗活动：立秋节、秋忙会、贴秋膘
风俗食物：西瓜、四季豆
农事活动：做好整地、施肥准备
养生：以养收为原则
属性：24节气排第13，干支历申月的起始
日期计算
立秋日期的计算：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，
L=闰年数。
21世纪C=7.5，20世纪=8.35。
举例说明：2088年立秋日期= [88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，
8月6日是立秋。
例外：
2002年的计算结果加1日。
