专家教您简单养胃方

　　冬季易胃寒 专家教您养胃方

　　冬天天气寒冷，胃寒的人容易犯病。一般胃寒的人，在身体、尤其是腹部受寒以后，就会感觉到小腹痛，但是，用热水袋敷一下，或者喝点温开水，疼痛就会缓解，这就是辨别胃寒最简单的方法。凡是胃寒的人，都可以用下面两个养胃方。

　　当归生姜羊肉汤：当归10克，生姜20克左右，羊肉200~300克，先用大火煮开，再用小火炖半个小时左右，制作成汤。这个食疗方对天气寒冷时女性胃痛、小腹痛有较好的效果。 

　　生姜红糖水：取生姜、红糖各适量，再放几颗红枣煮水，在冬天还可以加几颗桂圆。这个食疗方能够暖胃。广西人民医院针灸科主治医师 罗鸿宇

　　原文见《家庭保健报》2013年1月10日第3版“健康焦点”