哈欠连连可能是肾虚

　　肾虚的人都有哪些症状？

　　哈欠连连可能是肾虚

　　肾虚是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区却很多。如何判断是否有肾虚问题呢？北京中医药大学教授肖相如为您详细讲解。

　　口咸

　　无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

　　善恐

　　无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现；另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

　　畏寒

　　怕冷，应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。

　　打哈欠

　　哈欠连连，应考虑肾虚的可能。正常的打哈欠不必担心，但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，则说明你可能有肾虚的问题，应引起足够的重视。

　　打喷嚏

　　频频打喷嚏，应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者多见。

　　唾液异常

　　无论是唾液多还是唾液少，都应考虑肾虚的可能。正常情况下，口中的唾液量适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

　　面色黧黑

　　面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水，黑色属肾，黑色的事物大多与肾有关。

　　耳轮焦黑

　　耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示肾虚。

　　牙齿松动

　　凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

　　总而言之，从我们日常的表现中就可以大概判断出是否有肾虚，细心的人还可以判断出是哪一种类型的肾虚以及肾虚的严重程度，这样就能够及时地了解自己的身体状况，必要时及时就医或调整作息时间与生活习惯。

　　本报综合报道

　　原文见《家庭保健报》2013年8月13日第7版“中医保健”