不知道从什么时候起，和父母打电话的内容，从上大学时他们对我的各种叮嘱，漫漫演变成现在我对他们的健康叮嘱，或许是从我那一年妈妈生病住院，又或许是从我自己也当了妈妈，真正体会到父母的不容易。从什么时候起不是重点，重点是我开始真正懂得关心他们。
以下是我经常给母亲唠叨的内容，希望对天下所有母亲都能有些帮助
1、妈妈，要坚持每天一杯奶，虽然我知道你喜欢牛奶的腥味，也不喜欢甜兮兮的酸奶，可是我还是要求你喝，如果你不想以后变成驼背老太太，不想被碰一下就摔成粉碎性骨折，卧床不起，到时候我就辞职不上班了，回家伺候你好了。妈妈，是在觉得难喝，咱还可以把粥和牛奶和在一起喝，或者用牛奶来和面蒸馒头。
2、妈妈，少吃油炸食品，也不要经常在家炸鱼炸肉炸丸子炸藕夹炸馓子，是的，小时候我最爱这些东西，它们都是我记忆深处不可磨灭的美妙滋味，可现在为了健康，为了美丽，我不得不和它们说byebye了，希望你也少吃。多吃油容易长胖，而肥胖是很多慢性病的根源，而且油炸的过程中营养损失大，致癌物也大量产生。
3、妈妈，我给你的控盐勺还在用吗？记住，每天就这么多，其实这个量都多了，因为爸爸和奶奶都是高血压患者，而且酱油耗油里都有盐，总之，炒菜盐越少越好。还有早餐不要再吃榨菜等腌菜了，随便吃几口，一天的盐肯定超标，推荐凉拌黄瓜、煮花生拌西芹腐竹、或者炒盘蔬菜也好。
4、妈妈，你便秘的老毛病好点了吗？有听我的每天早上一大杯淡蜂蜜水，还有每天多吃叶菜、蘑菇、蒸地瓜、南瓜、玉米、海带等富含膳食纤维的食物，不要总是靠吃药排便，那样把肠胃都折腾坏了，还有依赖性。也不要靠吃香蕉来解决问题，还记得上次你吃了一大串都不好使，差点没把自己撑出胃病。
5、妈妈，我给你新买的无网豆浆机好用吧？不要再用那个旧的了，噪声大还不好清洗。和爸爸每人每天一杯豆浆，不要太浓哦，还有不要总往豆浆里加太多白糖，上次从京东给你寄的和田四星大枣就是打豆浆用的，每次放5、6个，打出来的豆浆枣香浓郁，清甜适口。豆浆里的大豆异黄酮对女人的保健作用最强，坚持喝吧，如果你想比同龄人看起来显年轻。
6、妈妈，奶奶身体还好吧？不要再给老人喝什么鸡汤鱼汤了，八十多岁的老人，高血压，再吃这些高脂肪的食物会要命的，都说青菜豆腐保平安啊！记得每次过年过节奶奶都会身体不太舒服，这和吃东西不无关系，老人怕浪费，把自己当成收纳桶了，可是身体承受不了啊。所以作为全家的CEO，你不只要控制饭菜的质，还要按需控制量，胡吃海塞的年代已经过去，现在讲究的是吃的精致，吃的享受，吃的舒服。
7、妈妈，听爸爸说你也加入广场舞的队伍了，我真是太开心了，从来不爱运动的你，居然跳起舞了。不管做什么运动，总比呆着家里看电视强，已经坚持一段时间了吧？有没有感觉腰围变小了，全身轻盈了？咱跳舞不光是为了减肥，更是为了健康，尽情跳吧，记得要穿得美美的！
8、妈妈，最近手气还不错吧，以前我不支持你打麻将，还经常讲大道理说服你，现在绝对不会了，一个人的成熟懂事不是能说服别人，而是能说服自己去接受，不是吗？谁没有爱好和朋友？尽管这个爱好不怎么高雅上档次，可是它的确能带给你愉悦的享受，所以我支持你，也说服爸爸支持你，但是，一定不要坐太久，也别在乎输赢，开心就好。
9、妈妈，我给你买的新衣别舍不得穿，你们那一代人，什么好东西都习惯等到什么特别的日子才享用，其实，人活着的每一天，都是特别的日子，值得珍惜的好日子，辛苦工作了一辈子，你值得拥有一切美好的东西，我也喜欢你美美的，舒舒服服的，管别人怎么看呢，她们的评头论足只是羡慕妒忌恨而已。
10、妈妈，上次你来我们家做的米酒真好吃，我送了同事一些，她们都觉得好，想请教你方法，还有咱家祖传的酒曲，让妈妈快递一些过来吧，我也想亲手做一次米酒，好后悔上次没跟你好好学习。你做的珍珠丸子只剩下一小包冻在冰箱里，我都不舍得吃了，下次来了多给多一点吧。
当然，光有这些叮嘱还不够，还要做，能抽空尽量抽空回去，不能回去也会经常物质关怀和电话陪聊，不要给自己留遗憾。
文章最后，告诉妈妈一个好消息，可心宝宝已经会说十几个词了，我教她说姥姥，还把你的照片给她看。再过一段时间，我准备休假带她回趟娘家，你和爸爸准备好接驾吧！
