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    女性历来是一道亮丽的风景，但也需要特别的呵护。中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。

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    幸福的小女人也会面临很多困扰，脸上长痘痘，身上长肉肉……如何用中药巧妙治疗这些让人头疼的小问题呢？

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　　导语：幸福的小女人也会面临很多困扰，脸上长痘痘，身上长肉肉，看看最养女人的中药有哪些。

　　当归

　　从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。

　　川芎

　　川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。”

　　益母草

　　益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。

　　红花

　　藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

　　葛根

　　葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。

　　女性常见问题之一：气色不好怎么办？

　　具有养颜功效的中药，主要是指理气活血的药物。在气机畅达，血液运行顺畅的情况下，人的容颜是红润有光彩的。理气活血的中药主要有：枳壳，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，当归，丹参，红花，川芎，桃仁等。但理气活血药物是不宜长期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗气，导致气虚，或是温燥伤津。

　　女性常见问题之二：不想肿肿胖胖的！

　　中医认为肥人多湿，所以可以渗湿祛湿的药，一般都有一定的减肥效果。荷叶清热解暑祛湿，入茶当饮品很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。薏米即中药薏苡仁，健脾渗湿利水，它可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食积，有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮理气健脾，可以改善消化不良的症状。综合运用上述几味药可以达到清脂减肥的效果。

　　女性常见问题之三：手脚冰凉还痛经！

　　想必有这样问题的女性，从小到大一定不太注意保养自己，不是吃冷饮吃多了，就是衣服穿得太少，让肘关节、膝关节受凉。如果你有这样的问题，那么肉桂、干姜这样的辛热药物应该比较适合你，还有其他一些温热的香料，如小茴香、花椒、胡椒，这些吃了会让你的腹中暖暖的。

　　女性常见问题之四：月经不来难孕育！

　　月经迟发可能跟肥胖或过食冷饮有关。如果是肾阳虚而致月经迟发，甚至闭经不孕，可以用仙灵脾、巴戟天、葫芦巴等温肾助阳的中药；活血化瘀的牛膝、红花、桃仁、丹参、川芎、当归也有助于月经的畅行；如果是痰湿体质而不来月经，那么苍术、白术、茯苓等健脾利湿的药物一定不能少。

　　女性常见问题之五：孩子有了奶水少！

　　王不留行、穿山甲等中药可以通经下乳，对于产后缺乳的症状有很好的疗效。当然，你也可以选择喝鲫鱼汤或猪蹄汤。

　　1.调理月经缓解痛经

　　方一：

　　原料：鸡蛋1个，益母草5克，枸杞10克，细砂糖适量。

　　做法：益母草与枸杞分别洗净待用。砂锅置火上，倒入适量清水，放入益母草，大火煮开后转小火炖至水量只剩1碗。加入枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，煮成荷包蛋后加细砂糖调味即可。

　　提示：益母草有活血调经，止痛经、止淤滞腹胀痛等功效，鸡蛋能滋补气血，为身体提供丰富营养，与益母草、枸杞煲汤，可以调理月经、缓解痛经、利水消肿、轻盈体态，还能有效提高受孕几率，是一道温润的滋补汤，但孕妇忌服。

　　方二：

　　原料：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克

　　做法：山楂洗净后加适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

　　提示：血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。经前3～5天开始服用本方，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血瘀者。

　　2.肝气不舒，月经不调方

　　原料：柴胡10克，白芍10克，川芎10克，粳米10克。

　　做法：柴胡、白芍、川芎以水煎煮，去渣留汁，入梗米煮粥，粥将成时加入冰糖适量，稍煮即成。

　　提示：柴胡可疏肝解郁，白芍柔肝养血，川芎理气活血，粳米益胃健脾，配伍应用起来能让月经前总感胸胁胀痛，脾气急躁的女性朋友们过得舒服些。

　　3.清脂减肥的山楂荷叶茶

　　原料：干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700毫升(此为一人量，孕妇禁服)。

　　做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　提示：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

　　4.产后腹痛山楂方

　　原料：山楂30~50克，红糖适量

　　做法：取山楂，加入红糖适量，在盖碗中浸泡片刻，分早晚2次口服。

　　提示：此方适用于产后瘀滞引起的实证腹痛，这类患者表现为小腹疼痛拒按、恶露少而不畅。素体脾胃虚弱、产后失血过多而致腹痛者不宜应用。

　　5.温通经脉的肉桂奶茶

　　原料：牛奶、红茶适量，肉桂粉

　　做法：牛奶、红茶用80度以上的热水冲泡成奶茶，通常一杯奶茶中加入1克左右的肉桂粉即可。

　　提示：味道好，食用方便，有较好的温补效果，但是不能过量，肉桂奶茶每天喝一杯为宜，不能长时间喝，1~2星期即可。

　　6.改善更年期症状的葛根小排汤

　　原料：葛根100克，猪小排250克。

　　做法：小排洗净过水后与葛根同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加盐调味即成。

　　提示：女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。葛根可以很好地改善更年期种种症状，做成凉粉也同样美味而有效。

　　1.活血化瘀暖腹方

　　取青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液量不足，可加适量温水。脚在药液中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　2.暖脚的泡脚方

　　取桂枝、红花各10克，艾叶30克，煮水泡脚即可。或者用花椒泡脚，也可以使人感觉温暖。

　　1.美容养颜外用法

　　武则天80高龄仍保持着青春容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。 她的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。其方法是：五月初五采益母草全草(不能带土)，晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大的药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭的时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，研细，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

　　2.蜂蜜是美容法宝

　　蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有条件的还可以加几滴精油。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。

　　将蜂蜜、红糖、橄榄油和柠檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩脸部，既无化学刺激，还能去死皮，使皮肤更光滑，尤其适合敏感皮肤。

　　将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。

　　自古就有用蜂蜜缓解晒伤的秘方。当皮肤被晒得通红的时候，不妨抹上一层薄薄的蜂蜜，会感到清凉舒缓，防晒伤的效果更好。

　　3.传说中的四大秘方

　　(1)荷叶薏仁——消浮肿瘦脸

　　美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。

　　温馨提示：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

　　(2)如玉洁面膏——洗出红润肌肤

　　美容秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。

　　(3)牡丹祛痘方——营造素肌之美

　　美容秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。可去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘，中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。

　　温馨提示：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。

　　(4)七白面膜——防皱纹去色斑

　　美容秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效，经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。

　　温馨提示：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。

　　从寒湿凝滞型痛经可用艾附暖宫丸，经闭或经行不畅可用桂枝茯苓丸，经前乳房胀痛可用逍遥丸或加味逍遥丸，乳腺增生可用乳块消。

　　除了以上所述，用艾灸来暖腹暖脚也是不错的办法，但是月经期不宜在腹部艾灸。而且平日里饮食上和着装上一定要注意，应少食生冷，穿的鞋鞋跟不能太高，鞋尖不能太尖，鞋底不能太薄。以上的用药方法要经过认真的分析自身，和进一步的学习才能使用哦，不能完全照搬，如果你的症状严重，那么一定要及时就医！祝所有女性都有一个健康的身体！

　　参考资料：

　　1.搜狐健康

　　2.《中医妇科学》

　　3.《中西医结合妇产科学》

　　4.《中药趣话》

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