刘巧平，女，医学硕士，硕士生导师，东直门医院耳鼻喉科副主任医师。主要从事耳鼻喉科医疗、教学和科研工作。共发表论文、论著40余篇，承担及参与课题研究20余项。任中华中医药学会耳鼻喉科分会委员、北京中西医结合学会耳鼻喉科分会委员。多次深入社区进行健康讲座及咨询，并开设“好大夫网站”为广大患者进行健康咨询及指导。导师刘大新，著名的中医耳鼻喉科专家，现任中华中医药学会耳鼻喉科分会主任委员、北京中西医结合耳鼻喉科分会主任委员。
名词讲解—老咽痛：
这个“老咽痛”实际上不是一个专业名词，它是大家约定俗成的叫法。是指咽痛、咽痒、还有咽部的异物感，这些症状经常发作，有一些诱因它就反复，而且治疗很难彻底，所以大家觉得这非常苦恼，就管它叫“老咽痛。”
很多时候是在半夜看球的，在这个时候有没有好的办法，让球迷朋友保护好自己的咽喉？
刘主任：建议大家在看之前可以正常地进一个晚餐，这样在看球赛的时候不至于太饿。如果空着肚子，吃很多东西，喝很多酒，吃很多的东西对脾胃就是一个负担。因为人在正常的情况下，脾胃应该是休息的。不要那么激动，进球、输球了就使劲地喊，有人还生气。这样它对咽喉都是一个影响，因为它损害肝，情志是损伤肝的，肝跟喉也是有关系的，所以还是要少激动。
经常用加湿器，含服慢严舒柠青橄榄含片，是不是能够防治咽喉不适症状，起到润嗓护嗓的目的呢？
刘主任：是这样的，加湿器是一个方法，它可以使湿度稍微高一些，让咽喉不那么干燥。慢严舒柠这个药物也是一个非常好的药物，尤其是地黄，它属于甘寒，有点偏苦，甘苦寒的一个药。中医讲甘寒可以养阴生津，苦寒就可以清热。所以在夏天，人就偏热一些吧，比如说有些肺热胃火，它可以起到清热作用。地黄能入血分，是入肾经的，有些血热还是可以用的。
咽喉亚健康是不是身体亚健康的一个预警呢？怎么去调整身体亚健康的状态？
刘主任：咽喉跟我们内脏有关系，比如肝、心、脾，胃，包括肾都是有关系的，所以咽喉出现问题的时候，有时候会提示身体的某个部位有问题，就是你脏腑有影响了，所以平常应该注意保护嗓子，其实也是保护我们的身体。还有一个就是注意休息，劳逸结合。一定要注意自己的情绪，情绪要稳定，就是保持一个良好的心态，健康的情绪，对你身体每个脏器都是有好处的。
上火引起的咽喉不适很多人会选用慢严舒柠青橄榄含片那么这个含片的作用机理是什么呢？
刘主任：慢严舒柠青橄榄含片是一个挺好的含片，它的主要成分是青橄榄。这个药就是一个传统的中医药材，它是甘、酸、平，偏一点点寒，作用就是清热、解毒、利咽、生津的作用，对缓解咽喉肿痛，都是效果非常好的。另外还有三个药物玄参、麦冬、生地这都是属于甘寒的药，所以中医讲，甘寒能够生津、养阴，共同点就是这个，每个略微有一点儿其他作用。
刘主任，平时工作中有很多人都会有一些职场习惯，哪些不好的职场习惯，会影响我们的咽喉健康呢？
刘主任：第一个高声用嗓和长期用力的用嗓，这是最大的一个危害。比如长期的用嗓容易得声带小结，有些歌唱家有歌唱小结。还有一个，不要突然用力，就叫强音，像类似于喊口号，出号令发命令那种的，也是非常损害嗓子。还有就是性情暴躁的人，就是职场里有人老爱发命令，训斥人的那种，性情暴躁的人，这些人都是高声调，强音，高音，用力，也是对嗓子不好的。
我们再来看一下另外一位网友，是销售。他现在每天都会带着慢严舒柠青橄榄含片，在不舒服的时候就含一片，他就想问一下，一般含片一天吃多少比较合适？
刘主任：其实含片来讲没有特别严格的规定，说你一天必须得吃几片，吃几次，原则上讲是这样。如果说急性偏于急的，可以增加次数，比如说一小时含一次这是可以的。如果症状轻微，我们可以稍微减少一下，一天含4、5次就可以了，没有固定的。如果你要说非得有急事，要马上用嗓子，我可以连续含几个含片。