无论男女，一生都存在“萌动-激昂-平稳-下降”的性周期。其中女人45岁左右，男人在50岁左右，体内性激素水平都会开始下降，而且每10年下降约百分之十，这个时期就是更年期。在人生性周期当中这是极为重要的阶段，倘若搞得好，会对你人生特别是晚年生活丰富多彩起着决定性的作用。
女人有月经的乱套接着停止作为标记参照，情况比较明显，再粗心的丈夫也会知道的，也会给予妻子一些特别的呵护，让她愉快度过更年期。但男性的变化没有参照物，有人就认为男人不存在更年期，但细心的妻子会发现丈夫早晨勃起的频率和强度都不如从前，而且还深深感触丈夫的性能力已缺乏以前的那种冲劲。如果你再进一步观察，你丈夫的情绪比从前容易波动，他的力量、耐力、精力、记忆力以及身高都在整体下降。
其实，男性的这些生理变化就相当于女性的更年期一样。这个特殊的时候，更需要亲人自然最关键的就是你的关爱。只要有你的关爱和体贴，他的情绪就不会发生太大的波动，尤其是性的关爱。这除了心理上的慰藉之、饮食等日常起居的照顾等，作为妻子很重要的就是对丈夫付出比平常更多的性的关怀，如抚摸生殖器、按摩睾丸、在他勃起时帮助他插入，在他力不从心时不要奚落他，而要鼓励他、体谅他。这样这样再加上合理地予以补充均衡的饮食，有助于男性愉快地度过这个更年期而保持性能力不明显下降。不少金冷好友给她的丈夫购买金冷内裤，让他金枪不倒，生龙活虎似的就是很好的例子。
把握好丈夫的性周期，有利于夫妻间的性沟通；女性的善解人意，对激发男性的性能力，性能力的保持更有利于性爱，中老年夫妻夫妻保持每周一次的性爱，对愉快、顺利度过更年期、改善更年期有着举足轻重的作用。
