你得肺癌的风险有多大？
    肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”。

名医有话说第4期

背景：过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，是上升速度最快的癌症。

• 中国人得肺癌最多
• 肺癌晚期6症状
• 六个小症状提示肺癌
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　　问：最近空气质量的问题让人担心，我父亲肺功能不好，请问有哪些运动适合他，平时需要注意些什么？　　浦东新区 蒋女士

　　答：由于长期吸烟、室内外的空气污染、职业接触、过敏等因素，越来越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、肺癌等)危害着人们的健康。这些疾病都会损害人的肺功能，如慢阻肺、哮喘等疾病患者很容易出现肺功能受损。

　　肺功能受损根据分级不同，治疗和康复的方法也不同。如慢阻肺患者，可以多做缩唇呼吸、腹式呼吸，适宜进行快步走、打太极等运动。此外，慢阻肺患者比较适宜做上肢运动，如扩胸运动、投篮等。但总体来说，运动的时间不宜太长，每次运动的时间最好控制在20到30分钟。活动量也不宜太大，可以分几个时段一天锻炼两三次。运动要以不产生呼吸困难为宜。有运动性哮喘的患者不宜剧烈运动，否则会引起病情的发作。

　　早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

　　为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查：

　　一是长期吸烟者。

　　二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

　　三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

　　四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

　　五是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。