微博问答精选：如何防治近视？

　　Q:张主任您好，目前青少年的近视发病率越来越早、越来越深也越来越高，是什么原因引发的青少年近视呢？

　　A:近视眼的发生发展与环境和遗传因素密切相关。环境因素中，有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长；一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。

　　Q:张主任您好，请问近视一般都分为哪些类型呀？青少年最容易患上哪类近视？？

　　A:近视眼按屈光成分可以分为曲率性近视眼和轴性近视眼，青少年多为轴性近视眼。

　　Q:近视眼的发生应该是有一个先兆或者是信号的，请问青少年近视眼发病的时候先兆是什么呢？

　　A:常见的三个先兆症状分别是：看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛知觉过敏。 对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中等身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。

　　Q:张主任您好：请问，孩子上课戴着眼镜，下课和平时不戴眼镜，这种配戴方法对吗？

　　A:眼镜的作用是帮助我们矫正屈光不正，解决看远处不清楚。戴眼镜，眼睛和眼镜就能变成一个有效的整体，共同配合完成看远和看近需求。而时常摘眼镜，眼睛总要调节、变化，以适应不同的距离，这样眼睛容易疲劳，甚至会造成近视度数得加深。所以经常戴眼镜，更利于视力的矫正，更利于眼睛的健康。

　　Q:诱发青少年近视眼疾病的主要原因有哪些，平时需要如何预防？

　　A:主要的原因为用眼习惯不良和用眼环境不好，建议尽量减少近距离用眼，注意写作业姿势，多做户外运动。看书写字时即要开台灯也要开房间大灯。饮食上注意多吃蔬菜水果、少吃甜食。

　　Q:张主任，您好~请问儿童真性近视有办法吗？如何控制加深速度？

　　A:如果视功能正常、眼睛没有任何视疲劳症状，首先可以选择单光镜片进行屈光矫正。从用眼环境和读写姿势上注意，定期做检查，以明确近视发展原因和进展速度，还可以选择一些针对视功能异常的训练方法或配戴特殊设计的角膜接触镜。

　　Q:网上说孩子平时多晒太阳可以预防近视，这是真的吗？

　　A:多晒太阳可以产生维生素D，促进钙的吸收，会增强孩子整体的身体素质，户外晒太阳同时增加户外活动，可以缓解造成近视的一些诱因。但是也应有合理的防护跟合理的时间，过多的紫外线照射会对皮肤和眼睛都造成伤害。建议戴太阳镜和太阳帽。

　　Q:张主任您好，预防青少年近视，在日常饮食上应该注意些什么呢？

　　A:眼睛健康和饮食、营养，以及饮食和营养的平衡是分不开的，平时应该多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果，鱼类及适量的动物肝脏等，同时多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的食物。因为这些食物中的维生素A、C、B以及β胡萝卜素和锌元素，可以让我们的眼睛更加健康、明亮。

　　Q:请问张主任：7岁的孩子能不能天天喝枸杞、菊花水，或者决明子水缓解眼疲劳？

　　A:中成药物一般会含有提取时所用到的化学有机物质，不建议年龄过小的孩子长期服用一些标称预防近视、缓解疲劳等的药物。

　　Q:我平时特别爱打乒乓球，听说打乒乓球能预防近视眼，请问张主任这个说法合理吗？为什么呢？

　　A:可以。打乒乓球是一个很好的运动，同时可以让眼睛在远近不同距离的注视过程中缓解儿童用眼不当造成的调节紧张状态，可以使晶体的调节灵敏度提高，一定程度上可以预防近视眼。