李漫，女，中国中医科学院望京医院耳鼻喉科副主任医师，北京中医药大学临床医学硕士，现任中国中医药学会、中国中西医结合学会耳鼻喉科分会委员，从事耳鼻喉科临床、教学及科研工作二十余年，擅长急慢性咽喉炎等耳鼻喉科常见疾病，在咽异感症等疾病的中西医治疗方面有一定的研究；在核心期刊发表论文10余篇。
名词讲解—滋阴清热：
滋阴清热其实就是由于外感风、寒、湿等病邪，郁久就会化热化火。咽喉疾病表现为阴虚火热的症型，中医讲的阴虚火热是由于疾病时间长了，耗伤了阴液，造成了阴液亏虚，咽喉局部失去了咽喉的濡养，所以阴虚火旺，然后引起咽喉一些不适的症状，再有的人会造成肺肾阴虚，就是肺肾的功能有一些下降，所以我们要用滋阴的方法增加脏腑的机体的功能。用清热的中药，对这些症状有很好的治疗作用。
风、寒、暑、湿、燥、火这六淫可以致病，在这个季节我们嗓子的不适是由于哪种邪气造成的呢？
李主任：中医讲一年四季有风、寒、暑、湿、燥、火六气，这个“淫”就是太过的意思。如果这个天气的变化过于剧烈，比如说天气过寒或者是过热，或者是人体不能够适应这些气候的变化，这六气就会变成六淫，就会对人体产生疾病。到了秋天以后，空气会越来越干燥，有些人适应不了，也会有些呼吸道、咽喉、口鼻不适的症状。
用嗓过度是不是造成咽喉不适的原因呢？老师都有自己保护嗓子的方法，比如说喝温开水，吃含片，这样能够有效地缓解我们嗓子的不适吗？
李主任：用嗓过度确实是造成咽喉不适的重要的原因，长期的过度的用声，会引起声带的充血，水肿，甚至声音嘶哑等症状。老师经常长时间讲话，多喝温开水可以保持咽喉湿润，另外，刚提到的中药含片，含有青橄榄、麦冬、地黄成分，可以起到滋阴、清热、生津、润喉的作用，对于缓解咽喉的不适效果还是很不错的。
保暖的方法是不是也可以帮助我们预防一些咽喉部的疾病呢？
李主任：是的。像天气冷的时候，出门记得带围巾，很冷的时候可以戴上口罩。这样可以避免由于温度过低对咽喉产生刺激。保暖可以预防感冒，感冒的时候会出现一个嗓子疼的情况，一次两次可能不会引起嗓子的疾病，如果咽喉发炎就会导致慢性的咽喉炎了，在感冒的时候出现嗓子疼的时候，需要注意的，要少讲话，注意多喝水，必要的时候可以含一些中药的含片。
选择含片来进行服用来预防。李主任，你觉得这个可以吗？
李主任：可以考虑纯中药的制剂，清代的宫廷秘方宽咽利膈代茶饮，这些中药的话具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用，所以对咽喉疾病还是有很好的治疗效果，我们可以根据每个人的情况可以应用一些。另外少开一天车，绿化一下环境，如果空气质量好的话，对我们的咽喉也有保健的作用。
西青果、桔梗、胖大海、桑叶、紫苏子等等，在日常生活当中代茶饮，长期的坚持的话，会有效果吗？
李主任：是这样的。像绿色的中草药代茶饮比较适合经常用嗓过度的人群，可以经常饮用，用它来保健咽喉。胖大海是一味清阴润喉的良药，主要是有滋阴润喉，清肺化痰，比较适合急慢性的咽喉疾病，像咽干，声音嘶哑都可以经常用这个药泡水饮。另外，滋阴润喉比较常用的，比较有效的中药还有西青果、紫苏、桑叶、桔梗也是润喉开音，效果比较好的中药。
主持人：最近有一个关注教师咽喉健康这样的一个公益的活动，可以说在微博和微信上非常的火，引起了很多人对咽喉部不适和咽部症状的一些关注。
李主任：是的，老师是容易被咽喉疾病困扰的人群，由于工作的关系，平时说话比较多，就表现出咽喉不适，声音嘶哑这样的症状。给大家介绍一些护嗓的小方法，注意使用正确的科学的发声方法；早晚可以用淡盐水漱口；多吃一些护嗓润肺的食物；另外可以选择一些中药代茶饮，比如用沙参、桔梗、胖大海等中药来代茶饮。