文章来源：微信公众号“不老会”
每个年龄阶段都有特殊的印记，老年人也不例外。提起老年人，不得不想到的是花白的头发、脸上的皱纹以及渐渐增多的老年斑。
很多老人对老年斑不甚在意，认为那只不过是时间流过的表现，但老年斑也危害着健康。观念中我们都以为老年斑只是长在脸上、手背以及躯干等部位，但这只是我们看到的老年斑，老年斑还有可能出现在血管、心脏、肝脏等内部器官之上，严重影响了器官的正常功能。所以对于老年斑，切不可掉以轻心。
香油能够祛除老年斑
一般情况下，老年斑的生成原因为：进入老年之后，身体内部的各项机能不断退化，体内脂肪易氧化，产生老年色素，同时代谢机能的减退，使老年色素不能很好的排出体外，在细胞体内沉积，从而形成老年斑。香油作为调料品，除了能增味饭菜，长期食用对于防止和祛除老年斑也有不错的效果。
首先，香油可以减少脂肪积累，保护心脑血管。香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常功能，既可以减少体内脂肪积累，也有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果。
其次，香油可以促进新陈代谢。香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解吸收，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，减少老年斑的形成。
最后，香油有一定的祛斑、抗衰老的作用。香油中含有丰富的卵磷脂，能够滋润皮肤，而且可以祛斑。同时，卵磷脂是与蛋白质、维生素并列的"第三营养素"，对于肝胆等内脏大有裨益，有效清洁血管中的垃圾杂质，是益寿延年、抗衰老的重要成分。
香油的味道醇香浓郁，少许就能够很好的给饭菜增味，同时老年人不适宜吃的太油腻，因而建议香油的每日食用量不超过2~5毫升即可。
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