小寒天最寒，首当护肾阳。小寒是24节气第23个太阳黄经285度斗指子位。
小寒三九天，天冷胜大寒，寒气通于肾，最要护肾阳。
斗指子位正处子三极：寒极、阴极、气降极，要防心梗、脑梗、肾衰和肺炎，还要防三低一脱(低血压低血糖低体温及气脱)
民俗吃腊八粥、喝羊肉汤吃核桃栗子腰果。
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文章关键词： 养生 节气 小寒
健康专栏作者。
