尿液中透露的健康大秘密

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　　擅长糖尿病肾病中西医结合治疗、慢性肾脏病一体化治疗及慢病管理；难治性尿路感染的诊治，根据病情制定较完善的个体化治疗及随访方案。

　　尿液，可以说一直都是我们生活中最熟悉的“陌生人”，我们每天都会跟它亲密接触好几次，却又似乎对它不屑关心。

　　遇到过很多肾功能异常甚至尿毒症的患者，因为头晕恶心、疲倦乏力等症状到医院检查，最后才知道自己肾脏问题已经这么严重了。如果追问他们，在感觉不舒服之前有没有注意过自己小便的异常，相当一部分会说从没在意过。

　　尿液来自泌尿系统，泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱、尿道，其中肾脏是尿液生成的最主要器官。但在尿液真正形成之前，它的前身还流经消化道、血液系统。

　　一定不要小看了这些每时每刻都在不断产生，帮助身体默默排走废物的尿液，它能揭示很多与身体状况相关的信息。在每次解完小便时，留意一下它的量、颜色、性质、气味，你会发现很多健康大秘密。

　　一、量与次数

　　在正常情况下，我们每个人每天要排出 1000-2000毫升的尿液。

　　在异常情况下，尿量可显著增多或减少甚至无尿。一天24小时尿量长期保持在2500ml以上，称为多尿；在100-400毫升范围内，称为少尿；如果每天尿量不到100ml，则为无尿。尿量太多，体内水分丧失过多，会导致脱水；尿量太少，人体代谢废物将聚积在体内，将带来严重的后果。

　　尿液的量与次数，一方面反映了喝水量，另一方面反映了肾脏功能。如果出现尿频、尿急、尿不尽等症状，有可能是泌尿生殖系统感染、糖尿病、前列腺疾病或膀胱病变引起的，甚至还有精神因素，都会引起小便次数的改变。

　　二、颜色

　　三、性质

　　正常情况下，尿液应该呈清澈见底的淡啤酒色。但有时候会出现这样的情况：

　　泡沫尿：意味着有过量的蛋白质出现在尿液中，也叫蛋白尿，提示肾脏可能有问题。但当过度劳累、剧烈运动、吃多了高蛋白食物都有可能出现蛋白尿，这是正常的。强调一点，前提是排除因为尿的太急太高产生的泡沫，这种泡沫稍微等一会消掉。

　　浑浊尿：可能是丝虫病引起的乳糜尿，或严重泌尿道化脓感染引起的脓尿、菌尿等。

　　四、气味

　　正常的尿液气味来自尿中挥发性的酸性物质。

　　尿液长时间放置后，尿素分解可以出现氨臭味，如果新鲜尿液即有氨臭味，见于慢性膀胱炎及尿潴留等。

　　若闻到烂苹果味，能是糖尿病导致的酮症酸中毒；若带有蒜臭味，见于有机磷农药中毒者。当进食带有特殊气味的食物、药物时，尿中可带有这些物质的特殊气味。

　　尿液中的万千世界，通过观察自己的尿液的确可以获取很多健康信息，但有的信息是不能通过肉眼观察发现的。比如，镜下血尿（尿中有红细胞，但只有通过显微镜才能发现）作为一种重要的健康指征，却常不能被肉眼所发现。

　　所以在看病时，医生一般会建议先查一个尿常规，准确有效的能反映更多的信息。并且，疾病的诊断是一个非常严谨的过程，需要结合医生结合症状、检查和分析判断，才能找到最终的问题所在。

　　观察尿液，为辅助判断的方法和自我监测健康状况，简便宜行，快捷有效。

　　关于尿液有不少学问，不可能在这里讲完，如果还有不清楚的地方，你一定要主动向医护人员请教，也可以在不老会平台跟我联系~

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